テニスがもっと好きになる！肘や肩に負担をかけずに効果を出すサーブ練習。 ミニサーブでスピードとコントロールを手に入れろ！ テニスにおいてサービスはゲームの始まりのショット以上の意味があります。自分で好きなように打てる唯一のショットであり、自分の好きなタイミングで打つこともで...

ヘッドスピードを上げて、スピードと回転量を上げる方法。 テニスを始めて最初に習うのはフォアハンドの人が多いと思います。練習量も他のショットよりも多く、強力なショットが打てるフォアハンドグランドストロークですが、悩みを持っている選手は意外に多いのも事実です。自由度が高いが故に...

～もうネットプレーは怖くない！ボレーのコツと練習法～ シンプルかつ実践的な振らないボレー ボレーは対戦相手が強くなればなるほど、弾かれてアウトしたり、ガシャッたりしますよね。 その原因はモーションが大きすぎて遅れたり、ラケットワークが複雑でボールをしっかり捕えられていないこ...

ねらえ！ダウンザラインに切り返してエースをとる、負けない両手打ちバックハンドのコツと練習方法 ～バックハンドを制すれば、世界を制する～ 初めて戦う相手と何の情報もなくプレーする場合、まず相手のバックハンドを狙います、なぜならフォアハンドよりバックハンドが苦手な選手が多いから...